Сергей Иванович Филонов Сухое лечебное голодание — мифы и реальность

Провели там 2 суток, на вторые поехали на Телецкое озеро — оно очень большое, 80 км в длину, в форме запятой — самое широкое место в ширину — 5 км, самое глубокое место — 365 м. Безумно красивая вода — черная, но прозрачная. в него впадает 75 рек и речушек, а вытекает всего одна — Бия. Мы совершили прогулку по озеру на катерке на водопад (карбо, по-моему) 2,5 часа дорога в один конец — водопад очень красивый и энергетика там мощная. А вечером того же дня мы с мамой вышли из сухого голодания — нам дали травяного чая с медом — какой это был кайф (компот в первый раз почему-то не произвел на меня такого впечатления), мама надо мной очень смеялась, потому что после первого же стакана вид у меня был как у алкоголика — красный нос, осоловевшее лицо и уши почти на плечах.

Вернулись на базу, где наш народ пострадал еще 2 дня. у одной женщины на втором голодании рассосалась опухоль в груди. у кого- то шла кровь из носа, у кого-то — из десен, жар был почти у всех, но в общем и целом народ попался стойкий и почти никто не ныл. Основная проблема — практически полное отсутствие сна, по 2 часа в сутки, а некоторые вообще не спали. А потом был второй выход, и снова вегетарианское обжорство.

Мои личные ощущения — чувство легкости, энергии, чистоты, силы. Все неприятности во время голода сводились к сильному сердцебиению при резком подъеме в гору, чувству слабости, и очень медленному течению времени. Пить не хотелось, хотя вода снилась, сильная сухость во рту появилась только тогда, когда я начала полоскать рот водой. Сон был хороший.

Во время выхода — чувство распирания в животе, головная боль на 1-е сутки — вот и все неприятности. Стул восстанавливался самостоятельно и очень быстро, на первые же сутки выхода. Мама помолодела, похорошела, расцвела. Вообще, неприятных воспоминаний о голоде, как о чем-то ужасном нет — видимо, все-таки, для организма это естественный процесс очищения. Еще субъективные впечатления: не было «мраморной сетки» после бани, и на голоде дышала почему-то грудью, хотя обычно дышу животом.

Филонов Сергей Иванович — врач с очень богатым клиническим опытом, настоящий профессионал, думаю, некоторые не выдержали бы голодания, если бы не он и его поддержка.

Для тех, кто хочет пообщаться, мой e-mail: mailto: mariam-g@list.ru

Мария Жукова

Мое сухое голодание на Алтае.

Я конечно, хотела написать дневник для себя, но когда спустя два месяца, прошла обследования, у меня не нашли кисту, и я сейчас беременна. Я отправила свой дневник Сергею Ивановичу — пускай он публикует его в интернете. у нас в городе много молодых, да и вообще женщин с подобными диагнозами, они совершенно не знают, что делать и очень многие боятся голодания, не говоря уже про сухое. Я это все прошла сама, добилась своей цели. Да были моменты, когда хотелось все бросить, но я знала, что пути назад нет. Операция, конечно, не такая страшная их делают тысячи, но самое главное причина останется. Только поменяв что-то в своей жизни, и приложив свою волю и терпение, мы можем добиться успехов в своем оздоровлении.

Вот моя история.

С детства, сколько себя помню, меня постоянно лечили. Простуды, колит, желудок, печень, позвоночник и т. д. После очередной простуды и лечения антибиотиками, заработала еще и хронический бронхит с астматическим компонентом. Осенью при наступлении холодов начинают беспокоить приступы удушья. Год назад у меня появились боли в правой части живота, нерегулярные менструации. Обратилась в местную поликлинику, выяснилось, что у меня еще и киста правого яичника. Врач мне назначил лечение. Я все проколола, но боли исчезли на время и опять возобновились.

Врач сказала, что смысла нет лечить дальше, нужно делать лапароскопию. Мне 27 лет, замужем пять лет, детей нет, в таком возрасте остаться без надежды стать мамой.

Решила, все хватит, надо капитально заняться своим здоровьем. Прочла много книг, статей. Разговаривала с людьми, которые достигли улучшения своего здоровья без лекарств. Ходила на разные курсы, семинары. Случайно нашла в интернете сайт Сергея Ивановича, интуиция подсказала — это мое. Позвонила Сергею Ивановичу в апреле, он мне сказал, что помочь мне можно и шансы у меня есть, но чтобы пройти сухое голодание и получить хорошие результаты надо хорошо подготовится и приезжать в июне. Он мне объяснил, что с моими болячками мне лучше проходить, сухое фракционное голодание. Смысл его в том, что сперва я прохожу первый сухой голод столько, сколько смогу, первый голод как бы очищающий, тренирующий. Потом мы делаем хороший качественный выход, и второй голод по максимуму, он уже лечебный. Здесь как бы голод наслаивается на голод и получается по эффективности как будто, если бы мы прошли сразу одиннадцать дней, но сразу пройти такой срок для нетренированного человека очень и очень трудно, поэтому физиологичней и проще проходить СФГ. Я села на вегетарианскую диету, почистила кишечник, печень. Очень тяжело мне далась чистка печени: меня и тошнило, и рвота была, хорошо хоть муж поддерживал. Но зато после чистки я первый раз за свою недолгую жизнь почувствовала, что такое здоровье. Начала пробовать сухое голодание. Первый день СГ прошел незаметно, я голодала в воскресенье и мы с мужем на весь день уехали на дачу к родителям. у нас там хорошая природа. После чистки печени у меня как-то пропал аппетит, и на голоде его совсем не было. Первый глоток воды был очень вкусный — как же мы в своей занудной жизни не обращаем внимание на простые вещи! После первого голодания через неделю, на выходные сделала двое суток СГ, также у родителей на даче. Голод прошел относительно легко, единственное почему-то на второй день очень хотелось кушать. На следующей неделе уезжаю на Алтай. Я конечно на Алтае не была, но по телевизору видела, какая там красивая природа. Мне Сергей Иванович сказал, — если сухой голод будет проходить нормально, то прилететь на третий день СГ. Неделя пролетела незаметно, никакого страха перед прохождением сухого голодания у меня не было, тем более в таком прекрасном месте как Алтай, да и настрой у меня был идти до победы. Поздно вечером муж меня проводил в аэропорт, обнял и сказал: — Ты у меня молодец и у тебя все получится. Перелет я перенесла хорошо, единственное — раздражал запах пищи и жующие соседи. Но вот мы приземлились в аэропорту города Барнаула. Нас встречал Сергей Иванович, со своим по-сибирски здоровым племянником Андреем. Когда мы садились в микроавтобус «УАЗ», я подумала, да на такой машине сейчас будем плестись очень долго. Но только в Горном Алтае, когда мы ездили по самым красивым местам, я поняла истинную ценность, этого автомобиля. Ехать нам до нашего оздоровительного центра 320 км, Андрей сказал, что примерно часов пять. Всю дорогу спала, проснулась только в Сростках, Родине Шукшина. Сергей Иванович, Андрей и Валентина (жена С.И.) пошли попить чайку. Какой в Сростках обалденный рынок, — такого количества и разновидностей меда я никогда и нигде не видела, а сколько там было всякой вкуснятины. Даже в желудке, что-то начало урчать. После Сросток стали появляться небольшие горы и красивейшая река Алтая — Катунь, ехать стало намного интересней. Вот мы наконец и приехали. Я, конечно, знала, что Алтай красивый, но это превзошло мои ожидания. Уютная полянка в лесу, горы, деревянные домики, рядом небольшое озерко (горная речушка перегорожена плотиной) и, самое главное, рядом — метров пятьсот — красавица Катунь. А какой здесь божественный воздух — сразу сухость во рту уменьшилась. Меня поселили на втором этаже, мне эта комната сразу понравилась, есть балкончик, и самое главное свежо и прохладно. Единственный недостаток, туалет на улице, но мы все равно на голоде, поэтому меня это сильно не волновало. Когда нас всех расселили, я легла отдохнуть. Вечером мы с соседкой Ириной, у нее такие же проблемы как у меня («поликистоз яичников»), пошли погулять. Чем хорошее еще это место, что гулять здесь идеально. По лесу идет дорога, примерно пять км., она заканчивается там, где еще одна река Сема впадает в Катунь. На третий день сухого голодания мы спокойно прошли туда и обратно за три часа. Время прошло на удивление быстро, все-таки главное во время прохождения голода — это переключится и заняться чем-нибудь.

Вот так и пролетел мой третий день сухого голодания, единственное, что меня беспокоило, — это небольшая тошнота во время поездки и сухость во рту. Когда мы пришли с прогулки, вся наша команда сидела возле костра и беседовала с Сергеем Ивановичем. Я посидела немного и пошла, спать, — надо спать пока спится. Сергей Иванович сказал, что завтра едем на экскурсию на Чемальскую ГЭС, на остров Патмос, где находится маленький женский скит. Проснулась часов в шесть, спала нормально, снов не было. Подруга тоже не спала, пошли с ней гулять. Все-таки как красиво на Алтае, — белый туман над горами, воздухом просто надышатся не можешь, чувствуешь как заряжается весь твой организм, и каждая клеточка. Шли медленно, спокойно, наслаждались природой, минут тридцать посидели на Катуни, помедитировали. Когда пришли на базу, все уже были готовы на экскурсию. Сергей Иванович померил нам давление, и мы пошли взвешиваться.

Итак, 4 день СГ. Давление 110/70, пульс — 75 уд. мин., вес 80 кг. при росте 168 см. Моя потеря в весе вместе с диетами, чистками и голоданием составила 9 кг. (был 89). Это конечно радует. Сегодня посмотрела на свой язык, он с очень сильным бело-желтым налетом, а так, в основном, пока все терпимо. Экскурсия мне очень понравилась, особенно хорошо было на ГЭС, где река Чемал с шумом и водяной пылью падает с плотины. Там всем было хорошо, мы даже попросили Сергея Ивановича, остаться на плотине подольше, чувствуешь, как организм через кожу напитывается влагой. Очень красивое место — впадение реки Чемал в Катунь. Чемал такой черный, Катунь коричнево белая и она как бы не хочет пускать в себя эту реку. в два часа поехали на базу. Да, Сергей Иванович продумал хорошо, на экскурсиях время пролетело незаметно.

В четыре часа мне на массаж к Андрею. После поездки снова затошнило, и стала болеть поясница. На массаж к Андрею было идти страшно — такая махина, вес примерно за 120, рост под 190, сломает на фиг. На удивление массаж мне очень понравился. у Андрея очень сильные, но в то же время мягкие и нежные руки. Когда он нагнулся и прошелся по моему позвоночнику, он у меня весь стал хрустеть. Очень понравился баночный массаж майонезными банками, сперва было больно, но зато потом полное расслабление и приятное тепло по всему позвоночнику. Тошнота и боль в пояснице после массажа прошли сразу. Вечером снова гуляли с подругой, прошли, наверное, километров шесть, старались молчать и дышать только носом, как говорил Сергей Иванович, все таки это помогает бороться с сухостью во рту. После прогулки заболел правый бок, боль терпимая, но я помнила слова Сергея Ивановича — все, что болит на голоде, то лечится, пускай. Вечером снова сидели возле костра, заметила, как- то дышать я стала лучше.

Пятый день СГ. Давление 100/70, пульс-72 уд. мин., вес 78.8, потеряла кило двести, это очень радует мое женское самолюбие.

Сон был уже неважный, поспала нормально, наверное, часа два. Снился удивительный сон, как я подхожу к нашей чистой горной речушке, достаю свою большую кружку, хочу набрать воды, но речка отступает, потом вспомнила ведь я же на голоде. Во время прогулки вдруг из меня пошла мокрота зелено-серого цвета, с очень неприятным запахом. Про себя думаю: вот и бронхитик мой голод зацепил, сразу на душе стало как-то легче. Разговаривать все труднее, голос садится, связки обезвоживаются. Начала появляться слабость. Сегодня ездили на озеро Манжерок, это про него песню поет Эдита Пьеха. Озеро, конечно, так себе, но там растет уникальный эндемичный орех «Чилим», Сергей Иванович сказал, что он растет еще только где-то в Канаде. Мысли, конечно, уже путаются. Заехали еще на один из крутых порогов на реке Катунь, порог «Манжерокский». Зрелище конечно, супер. Такая мощь, Катунь бурлит, я бы наверное не смогла пройти здесь сплав. Энергетика, конечно здесь мощная, организм это очень хорошо чувствует. Побыли на пороге часа два, вода так и манит, так хочется нагнуться и напиться. Но все равно, как хорошо на экскурсиях — половина дня уже прошла, а организм лечится, давай мой родной, мы должны все пройти. Сегодня массаж Андрей делал помягче, так как после вчерашнего все болело. Все равно массаж — это хорошо, и отвлекает, расслабляет, и позвоночник лечится. Вечером пошла гулять одна, как-то все начинают помаленьку раздражать. Нашла на Катуни тихое спокойное место, все-таки хорошее у нас место — ни туристов, ни музыки, тишина и уединение. Побыла на Катуни часа два, маленько зарядилась, все-таки какая сильная энергетическая река! Кушать вообще не хочется, но пить — выпила бы, наверное, ведра два. Сергей Иванович сказал — это иллюзии, на выходе посмотрите. Возле костра уже сидеть неохота, пойду, попробую почитать. Маленько почитала, больше неохота, да на сухом голоде и читать неохота, и телевизор смотреть.

Шестой день СГ. Давление 100/70, пульс 60, вес 77,7 кг.

Утром долго лежала, гулять почему-то не хотелось. Всю ночь провели с открытым балконом, свежий, прохладный горный воздух — это кайф. в теле стал появляться какой-то внутренний жар, это хорошо — пошел настоящий процесс лечения. Рот весь связало, разговаривать вообще неохота. Сегодня Сергей Иванович пообещал нас свозить на самое узкое место на Катуни, говорит, постараемся приехать попозже. Это очень хорошо, — самое главное, чтобы время быстрей прошло. Место действительно красивое, и природа совсем другая, чем у нас, хотя мы проехали всего от нашего места 80 км. Конечно, природа уже так не воспринимается, как в обычном сытом состоянии. Обязательно приедем сюда с мужем, на машине, как туристы. Приехали часа в четыре, на массаж — в шесть часов. Взяла туристический коврик, пошла на место где наша маленькая речушка впадает в Катунь. Там классно, настоящий естественный холодильник, лежала бы весь день. Проблема одна — когда идешь назад, приходится подниматься в гору, пульс зашкаливает, надо обязательно отдыхать. Хорошо, что в горах нет такой жары и духоты, как в городе, однозначно — я бы в городе пройти такой голод ни за что не смогла бы. Самый тяжелый период, конечно днем.

На массаже просто была в забытьи. Никакой болезненности, просто расслабление. Вечером уговорила подругу погулять маленько — тоже сдавать стала. Пошли на наше место. Интересно, что на голоде открывается интуиция, начинаешь чувствовать самые лучшие энергетические места, именно для пользы своего организма. Идешь, и тебя тянет именно к этому месту. Посидишь, полежишь — и сразу становится легче. Снова отхаркнула кусок вязкой, серо-зеленой мокроты, дышать стала легко, свободно. Наверное, моему бронхиту и начинающейся астме пришел конец. Это конечно радует и дает стимул. Звонил муж, очень меня поддерживает, и подбадривает. Правда, говорит, голос сильно изменился и речь стала медлительной. Конечно, приятно, что поддерживает, после его разговора стало жаль себя, даже слезы пошли. Надо терпеть и еще раз терпеть, я должна приехать домой здоровой.

Седьмой день СГ. Давление 100/70, пульс 55, вес 76.5 кг. Утром все уже были какие-то вялые, некоторые отказались от экскурсии, сказали, что будут просто лежать возле реки, и читать. На этот раз мы решили поехать недалеко от нашей базы, в Ботанический сад. Что мне понравилось в этом саду, так это запах трав и разнообразие травяных Алтайских чаев. Нас приглашали на экскурсии, но мы все дружно отказались. Сотрудники сада, конечно, поражались нашему виду и таким туристам. После экскурсии пошла в свой «холодильник», там уже было много наших. Все просто лежат, разговаривать уже никто не хочет. Во рту у меня невообразимо отвратительно, вязко, дурно. Самое интересное, что пить стало хотеться меньше, охота просто искупаться. Но, как говорил Сергей Иванович, чем жестче условия, тем лучше результат. Если искупаться, то сухость и жажда в несколько раз усилятся. Одна девушка искупалась, да, говорит, сперва кайф, но потом намного хуже. Лучше бы я этого не делала. Буду терпеть. в принципе, ничего страшного нет, сухость хоть и есть, жажда есть, слабость есть, но когда лежишь в хорошем прохладном месте, то все терпимо. Это все равно лучше, чем быть больной и делать операцию. Вечером Сергей Иванович сказал, наверное, самую радостную весть за всю мою жизнь — «утром выход!!!». Я, конечно, настраивалась дней на девять, но ведь мы приехали на двойной голод, так что все нормально. Утром полпятого мы должны искупаться и начинать пить ВОДИЧКУ, специально привезенную для нас со святого серебряного источника. Всю ночь, конечно, никто из нас не спал. Собрались мы все, где-то часа в четыре. Да какой же это кайф — искупаться в нашем пруду! Холода вообще не чувствуешь, тело как бы пронзили тысячи иголок. После купания мы начали пить горячую серебряную водичку. Сперва она мне показалась горькой, с хлебным вкусом (из-за препарата ЛИНЕКСА), а горечь, как сказал Сергей Иванович, из-за налета во рту. Но потом мы почистили зубы, прополоскали рот, вода стала сладкой. Но какой вкуснейший был компот из кураги, который сварила нам Валентина. Все мы на глазах стали преображаться, глаза загорели, заискрились, появился розовый румянец на щеках. Пили мы постепенно, смакуя каждый глоток. к вечеру все мы уже напились, выспались, спали как дети. На ужин Валентина нам сварила вкуснейший овощной бульончик. Вечером только легла в постель — и сразу уснула. Утром нас ждала жиденькая, в виде супчика, гречневая каша. Весь день никуда не ездили, просто отдыхали и наслаждались сытой жизнью. Вечером Андрей сварил нам рыбный бульон — я такого в жизни не ела. Выход, конечно, пролетел мгновенно. Все, что нам готовила Валентина, было очень и очень вкусно. Очень мне понравилось, как мы съездили на Телецкое озеро — это мини-Байкал. Честно сказать, я боялась второго голода, — смогу ли я снова пройти через такие испытания. Но на удивление, второй голод прошел раза в два легче, сухость и жажда появились только на шестой день, слабость вообще была терпимая. Второй голод у меня был восемь дней. Единственно, что в ночь с седьмого на восьмой день у меня был очень сильный жар всю ночь, пришлось спать на улице. Если после первого голода в туалет нормально я сходила на третий день, то после второго голода — на второй день, и кишечник стал работать как часики. Мой вес на момент отъезда — 70 кг, А/Д — 120/80. Завтра уже домой, энергии куча, охота все перевернуть. Конечно, не хочется уезжать после такой замечательной природы в душный, грязный город, но дома ждет любимый муж и работа.

Заключение

Дорогой мой Читатель, эта книга написана с единственной целью: помочь людям обрести утраченное ими здоровье. И хотя книга посвящена, казалось бы, относительно узкой теме сухому лечебному голоданию, читатель, надеюсь, смог убедиться в том, что, когда речь идет о человеческом организме, разговор закономерно перерастает узкие рамки избранной темы. Мне бы хотелось, чтобы вы также основательно задумались, почему человека одолевает недуг. По большому счету, ваша болезнь — следствие ваших неправильных действий. Желание избавиться от болезни — ваша битва с неразумными привычками, порождающими неправильные действия, поступки, запросы. Действительно, приобрести болезнь куда проще, чем ее вылечить. Но если лечиться разумно, то сил и средств (а это немаловажно в наше трудное время) будет затрачено куда меньше. Главное: не впасть в панику после того, как врач поставит вам диагноз, а как можно быстрее начать действовать. Ведь болезнь лучше лечить, пока она не поумнела и не запряталась поглубже. Любое лечение будет успешным, в том числе и метод сухого голодания, если его применить вовремя, и человек настроен, бороться за свое здоровье до полной победы. Если даже результаты лечения будут сначала не видны, ни в коем случае не сдавайтесь, не опускайте руки. Без веры в выздоровление вам не в силах будет помочь ни врач, ни народный целитель, ни колдун — никто. Только полная уверенность, что вы вылечитесь, может принести вам здоровье. А самое главное — чтобы вы поверили в силу своих возможностей. в то, что из любого состояния болезни, проявляя волю и настойчивость, из любого состояния духа можно выйти, на худой конец выкарабкаться или выползти, повернуться на 180 градусов и пойти в противоположную сторону. Это — никогда не поздно. Слабым и больным человек становиться лишь тогда, когда он соглашается быть им. Установка «я сильный», подкрепленная усилиями по укреплению здоровья, способна превратить больного в здорового и слабого — в сильного. Вы можете стать гораздо сильнее, моложе, здоровее, чем были в двадцать лет, и совершить этот пе- реход легко. А потом Вам захочется сберечь обретенное состояние. Тысячи людей с этим справились. Вы ничуть не хуже их. у них теперь другое качество жизни. Малая работа по поддержанию нормы их не тяготит — это не идет ни в какое сравнение с затратами на болезнь. На этом, пожалуй, можно и закончить книгу. Не скрою, очень надеюсь, что в ней вы найдете то полезное, что поможет вам не только выздороветь, но и не заболеть, и может быть, даже напишете мне или позвоните о своих замечаниях и предложениях.