Умеренность — это умный, простой и одновременно элегантный способ жить. она укладывается в одно волшебное слово –достаточно.
Простой способ лучше узнать себя это постоянное наблюдение за своим окружением на предмет лишнего и захламляющего. оценка всего через призму его важности для вас лично помогает лучше узнать свои ценности.
Давно проникаюсь идеей минимализма, но к практике подошла недавно. вдохновила книга, с которой перейти к минимализму будет легко и приятно каждому — «Магия уборки» Мари Кондо.
Минимализм в его версии не требует никаких жертв или отказа от чего-то любимого. нужно всего лишь начать действительно чувствовать и «любить» вещи, наслаждаться их владением. В этом вся простота и парадокс натурального и ненасильственного избавления от лишнего вокруг себя.
стоит дать себе ответ всего на один вопрос в отношении каждой из своих вещей – «это доставляет мне радость?». приучив себя к такому подходу, скоро вы обнаружите, что не видите смысла удерживать вещи, которые не приносят вам радости. этот вопрос помогает избавиться от всего, что держалось «про запас» годами без шанса на использование.
не раз пыталась избавиться от лишнего, но часть неупотребляемых вещей все равно возвращались в свой тёмный уголок, надежно забытые до следующей «чистки».
причиной неудачных попыток был всего лишь неправильный критерий определения, нужна ли мне данная вещь. мы спрашиваем себя «могу ли я это использовать?», «может это мне пригодиться?». и этот критерий слишком широкий и неопределенный, ведь при доле воображения пригодиться когда-то может любая вещь.
но если взять за критерий вопрос «хотите ли вы это использовать?», «приносит ли эта вещь вам удовольствие?», положительных ответов сразу становится куда меньше.
так с легкостью было отданы 60% гардероба, 100% сувениров, часть книг, украшений, посуды.. и знаете, ощущения внутри себя и дома непередаваемые
✨
минимализм дарит свободное время, когда из жизни удаляешь лишние вещи и заботы.
кому знакомо?
Врач-диетолог Татьяна Фиалкова.
